Uncategorized

Uyku, dinlenme, vücudun yenilenmesi ve gün içinde maruz kalınan stresin atılması için hayati öneme sahiptir. Ancak pek çok kişi uyku problemi yaşamaktadır ve bu problemlerin önemli bir kısmı solunum problemlerinden kaynaklanmaktadır. Düzgün nefes almamak uykunuzun kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir ve uzun vadeli sağlık sorunlarına yol açabilir.Solunum sorunları geceleri rahat nefes almayı zorlaştırarak uyku kalitesini düşürür. Burun tıkanıklığı, septum deviasyonu (burun septumunun eğriliği) ve diğer solunum problemleri uyku bozukluklarına neden olabilir. Bu tür sorunlar uyku apnesi, horlama gibi durumlara yol açabilir. Uyku apnesi, uyku sırasında solunumun durmasıyla karakterize ciddi bir durumdur ve kalp hastalığı, hipertansiyon ve diyabet gibi kronik hastalıklarla ilişkilidir.F...

Didim'de yaşayan vatandaşların rahat ve güvenli bir ulaşım ağına sahip olabilmesi için Didim Belediyesi, ilçe genelinde yol yapım çalışmalarına aralıksız devam ediyor. Teknik İşler Müdürlüğü ekipleri tarafından yürütülen çalışmalar kapsamında Çamlık Mahallesi Manastır Caddesi üzerinde yeni yol yapım çalışmalarına başlandı. Manastır Caddesi 492, 492/1 ve 501. Sokaklarda dün başlayan yol yapım çalışmaları, bugün 3100 m2 çakıl serilmesiyle sona erdi. Çalışmalara ilişkin bilgi veren Didim Belediye Başkanı Hatice Gençay, şunları söyledi: “Vatandaşlarımızın daha sağlıklı, daha modern sokaklara sahip olması için ekiplerimiz Didim'in her noktasında ve mahallesinde özveriyle çalışmalarını sürdürüyor. "Çalışmalarımızla şehrimize çağdaş ve modern bir görünüm kazandıracağız" dedi Kaynak: (guz...

Göz kapağı düşüklüğü estetik görünümü etkileyen ve bazı durumlarda görüş alanını daraltan bir durumdur. Birçok kişi düşük göz kapaklarının egzersizle düzeltilebileceğine inanmaktadır. Ancak bu konuyla ilgili net, bilimsel bir kanıt bulunmamaktadır. Göz çevresindeki kasları çalıştıran bazı egzersizler kas tonusunu artırarak hafif bir iyileşme sağlayabilir ancak daha ciddi vakalarda bu yöntemler yeterli olmayabilir.Düşük göz kapakları için egzersizler gerçekten etkili midir?Kısaca cevap vermek gerekirse göz kapağı düşüklüğü sorunu genel olarak egzersizlerle tamamen çözümlenebilecek bir durum değildir. Nedenini sor?Kas sorunu değil, yapısal bir sorun: Göz kapağı düşüklüğünün temel nedeni genellikle göz kapağını kaldıran kasın zayıflamasından ziyade yaşlanma, genetik faktörler ya da bazı s...

Aliağa Belediyesi ve İMEAK Deniz Ticaret Odası Aliağa Şubesi iş birliğiyle projelendirilen Aliağa Yolcu İskelesi'nde çalışmalara başlandı. Ege'nin birçok adasına feribot seferlerinin düzenlenecek Aliağa Yolcu İskelesi, Aliağa'yı Kuzey Ege'nin önde gelen turizm kentlerinden biri haline getirecek. Aliağa Belediye Başkanı Serkan Acar, projenin hem ülke ekonomisine hem de Aliağa tüccarına önemli katkı sağlayacağını söyledi.Aliağa ile Ege adalarını deniz yoluyla bağlayacak feribot seferleri için Yalı Mahallesi Su İskelesi'nde inşaat çalışmaları başladı. Aliağa'yı Kuzey Ege'nin cazibe merkezlerinden biri haline getirecek proje, Aliağa'nın hem ekonomisine hem de sosyal hayatına katkı sağlayacak.Toplamda 26 bin 877 metrekarelik proje alanının 5 bin 320 metrekaresi iskele alanı, 8 bin metrekar...

KAYNAKCnnturk.com Mardin'in nesi meşhurdur?Mardin, yöresel yemekleri ve kültürel dokusuyla ünlü bir şehir. Özellikle antik çağlardan günümüze kadar ulaşan birçok yöresel yemek oldukça önemli bir yer tutmaktadır. Ayrıca çok önemli ve yöresel yemeklerinin de olduğunu söylemek gerekir.Bunlar arasında soğan dolması, kime dolması, soğan kebabı ve Mardin usulü ayran çorbası gibi pek çok seçenek öne çıkıyor. Elbette güzel ve özel hediyelik eşyaların da olduğu söylenebilir. Gümüş işlemeye yönelik ürünlerin, özel takunyaların ve Mardin'e özgü sabunların bulunduğunu da söylemek gerekir.Mardin'in en meşhur yemekleri ve alınacak hediyelerMardin hem meşhur yemekleri hem de alabileceğiniz hediyelerle Türkiye'nin en kültürel şehirlerinden biridir. Özellikle tarihi dokusuyla her yıl çok sayıda yer...

İl Emniyet Müdürlüğü'nden yapılan açıklamaya göre, aranan şahısların yakalanmasına yönelik çalışmalar sürüyor. Operasyonda 72 yaşındaki AD yakalanarak "kasten adam öldürme" suçundan 7 yıl 6 ay hapis cezasıyla arandı. Hükümlü, emniyetteki işlemlerinin ardından cezaevine teslim edildi.

Fenerbahce taraftarlarının Krunic kabusu devam ediyor. İsmail Kartal'ın her fırsatta desteklediği ancak oynadığı futbolla eleştirilerin hedefi haline gelen Rade Krunic, yeni sezonda da hedef haline geldi. MOURINHO OLASILIK OLARAK TUTULDU, TARAFTARLAR KAYGIYA DÖNÜYOR Bu sezonun başında Fenerbahçe'ye imza atan dünyaca ünlü teknik direktör Jose Mourinho, Lille maçında Krunic'e yeniden şans verirken, Bosna Hersekli futbolcunun performansı taraftarları şokta bıraktı. KRUNIC İLK 11'DE BAŞLADI İsviçre ekibi Lugano'ya karşı her iki maçta da forma giyen Krunic, UEFA Şampiyonlar Ligi 3. ön eleme turu ilk maçında Lille karşısında ilk 11'de yer aldı. TEPKİLERİN MERKEZİNDE HALA Fransa'ya 2-1 mağlup olan Fenerbahçe'de istediği performansı gösteremeyen orta saha oyuncusu, taraftarların tepkisiyle yü...

Sosyal belediyecilik ve vatandaş odaklı hizmetler konusunda önemli çalışmalara imza atan Didim Belediyesi, Akköy ilçesinde kendi tarlasında yetiştirilen ürünleri vatandaşlara sunmaya devam ediyor. Didim Belediyesi tarafından toplanan biberler özenle paketlenerek Hisar Mahallesi, Cumhuriyet Mahallesi, Efeler Mahallesi, Çamlık Mahallesi, Altınkum İlçesi'nde kurulan stantlarda vatandaşlara ücretsiz olarak dağıtıldı. Didim Belediye Başkanı Hatice Gençay, ürettiğimiz ürünleri getirmeye devam edeceklerini söyledi. Vatandaşlarımızın sofraları için verimli topraklarımızda taze üretim yapıp hasat ediyoruz "Akköy Mahallesi'ndeki tarlamızda ürettiğimiz sebzeleri Didimli vatandaşlara ücretsiz olarak dağıtıyoruz. Didim halkı için çalışmaya, üretmeye devam edeceğiz. “Emeği geçen tüm meslektaşlar...