Herkesin yatak odası alışkanlıkları farklı olsa da, tatmin edici bir seks hayatı elde etmenin en iyi yolunu bulmak birçok insan için yaygın bir araştırmadır. Son zamanlarda, akıl sağlığı için ne kadar cinsiyet gerektiğini tartışırken, uzmanlar artık yaşa göre farklılık gösteren cinsel ihtiyaçlara dikkat çekiyorlar. Yetişkinlik sırasında evlilik, ebeveynlik ve kariyer gibi tüm sorumluluklar cinsel yaşam için daha az zamana yol açabilir. Bununla birlikte, Mike Kocsis hormonal sağlık uzmanı, yaş ve hormonal döngülerin cinsel yaşama nasıl entegre edilebileceğini açıkladı.
Sabahın erken saatleri
Hormonal sağlık uzmanı Mike Kocsis, 1920’lerin en hormonal “katı” dönem olduğunu söylüyor. Bu yaşta libido daha yüksektir ve yumurtlama döneminin üzerinde artar. Kocsis, “Enerjinize ve yakınlığınıza daha fazla enerjiniz ve daha güçlü bir duygusal tepkiniz var” Sabah saatlerinin bu yaş grubu için ideal olduğunu söylüyor. Vücudun hormonal seviyeleri sabahın en yüksek seviyelerinde olduğundan, bu spontan ve enerjik cinsel ilişkiler için en uygun zamandır. Bu dönemde hormonların yönettiği cinsellik, genç çiftler için tutkulu ve canlı bir deneyim sunar.
30-40 yıl arasında: Planlanan yakınlık
1930’lar ve 1940’lar söz konusu olduğunda, ideal seks zamanı spontan anlardan daha planlı hale gelir. Mike Kocsis’e göre, sorumluluklardaki artış, profesyonel stres ve çocuk sahibi olmak gibi faktörler seks hormonlarının üretimini etkileyebilir. Bununla birlikte, Kocsis bunun olumsuz bir şey olmadığını ve hormonal değişikliklerin cinsel yaşamı bu dönemde daha “derin ve duygusal olarak daha tatmin edici” hale getirebileceğini söyledi. Cinselliğin, hormonal dürtülerden ziyade oksitosin güven, bağlılığı ve hormonunun etkisi ile modellendiğini vurgular. Hormonlardaki dalgalanmalar cinsel arzuyu daha az öngörülebilir hale getirse de, vücut farkındalığı ve duygusal derinlikteki artış daha fazla memnuniyet sağlar.
40-50 yaş arası: kendiliğindenliğin altın çağı
1940’larda ve 1950’lerde rutinler tekrar değişir ve bu döneme kendiliğindenliğin yeniden canlandırıldığı “Altın Çağ” olarak adlandırılır. Libid seviyeleri azalabilir ve vajinal kuruluk gibi zorluklar ve testosteronun azalması meydana gelebilir. Ancak, Mike Kocsis’e göre, bu aslında bir avantaj. Kocsis, “Bu bizi” tatmin edici cinsiyete “daha az istekli hale getirir ve cinsel ilişkilerde daha iyi farkındalık ve iletişimi teşvik eder” Bu dönemde çiftlerin birbirlerine daha fazla odaklandığını söylüyor. Sonuç olarak, bu yaş grubu için daha bilinçli ve tatmin edici bir cinsel yaşamın kapıları açılır.
50-60 yıl arasında: duygusallık ve hassasiyet
Mike Kocsis’e göre 50 ve 60’larında, oksitosin yakınlık için her zamankinden daha önemli hale geliyor. Cinsellik, sıklıkla değil hassasiyet ve samimiyete dayanır. Bu yaş grubu için sabah veya öğlen en yüksek enerji seviyeleri olduğu için en iyi zaman dilimi olarak göze çarpıyor. Bu dönemde çiftler, fiziksel temastan daha fazla dokunma ve duygusal bağın önemini içerir.
60 yıl ve daha fazla: yeni bir dönem
Emeklilerin hoşuna giden 60 yaş veya 60 yaşından büyük insanlar da her zamankinden daha zengin ve daha bilinçli bir cinsellik dönemine sabırsızlıkla bakabilirler. Zamanlama açısından, öğleden sonra ve akşamın erken saatleri için uygun bir zaman haline gelebilir. Bu dönemde aceleci ve daha önemli bir cinsel yaşam, anın tadını çıkararak mümkün olur.